Medir la Tensión Arterial con el Móvil Gratis: Una Guía Paso a Paso

La tecnología está aquí para hacer nuestra vida más fácil, y el cuidado de nuestra salud no es la excepción. Hoy en día, existen aplicaciones que nos permiten medir la tensión arterial con nuestro móvil de manera gratuita.

En este post, te mostraré cómo puedes hacerlo paso a paso de una forma super sencilla y lo mejor, GRATIS.

La hipertensión, o alta presión arterial, es una afección peligrosa que puede provocar ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y otras enfermedades si no se controla. Saber cómo medir la tensión arterial en casa es un paso importante en la gestión de tu salud.

¿Qué Necesitas?

Para empezar, necesitarás un smartphone, no importa si es Android o iOS, hay varias aplicaciones disponibles para ambas plataformas. Existen aplicaciones confiables y gratuitas que puedes usar para medir la tensión arterial.

En este post te dejaremos las dos principales APPs para medir tu tensión arterial. Concretamente son: ‘Instant Heart Rate: HR Monitor’ y ‘Cardiio: Heart Rate Monitor’.

Apps para medir la tensión arterial

App 1: Instant Heart Rate: HR Monitor

  1. Descargar e instalar: Dirígete a la tienda de aplicaciones de tu móvil y busca ‘Instant Heart Rate’. Selecciona la opción para descargar e instalar.

  2. Abrir la aplicación: Una vez que la aplicación esté instalada, ábrela y selecciona la opción para comenzar a medir tu ritmo cardíaco.

  3. Medición: Coloca la punta de tu dedo índice sobre la cámara de tu móvil, asegurándote de no presionar demasiado.

  4. Resultados: En cuestión de segundos, la aplicación medirá tu ritmo cardíaco y tu presión arterial.

App 2: Cardiio Heart Rate Monitor

  1. Descargar e instalar: Busca ‘Cardiio’ en tu tienda de aplicaciones y procede a descargar e instalar.

  2. Configuración: Abre Cardiio y sigue las instrucciones para configurar tu perfil de usuario.

  3. Medición: Sigue las instrucciones en pantalla para medir tu ritmo cardíaco utilizando la cámara frontal de tu móvil.

  4. Resultados: Después de unos segundos, Cardiio te dará una lectura de tu ritmo cardíaco y presión arterial.

Consideraciones a tener en cuenta

Aunque estas aplicaciones son útiles para tener una idea general de tu salud cardiovascular, no son tan precisas como los equipos médicos profesionales. Si notas lecturas inusuales o preocupantes, no dudes en consultar a un médico.

Ahora ya sabes cómo medir tu tensión arterial con tu móvil gratis. Sin embargo, recuerda que el uso de estas aplicaciones no reemplaza las visitas regulares al médico. Mantén un estilo de vida saludable y vigila tu salud con la ayuda de la tecnología.

Gracias a la innovación tecnológica, ahora es más fácil que nunca llevar un seguimiento de nuestra salud cardiovascular desde la comodidad de nuestro hogar. Aprovecha estas herramientas y mantén tu corazón feliz y saludable.

Daniel Morón
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